Rack ya kukangama Rack ya ngolo
Ntendula
Baparametre ya teknike
Ntendula ya bima
Bikalulu ya kisalu
Kizitu ya nene-Lusadisu ya lutaninu ya roulement:
Yau mesalamaka na bibende ya ngolo mingi-, Squat Rack Power Rack kele na ngolo ya kunata bima kuluta 500kg. Yau kesimbaka mbote-mbote ba barbell ya kilo, yau kepesaka lusadisu ya ngolo sambu na formasio ya ngolo bonso squats ti deadlifts, kukanga bisadilu nzila ya kunikana, kufiotuna bigonsa ya formasio, mpi kuzikisa nde muntu yina kesadilaka yau kele na lutaninu.
Multi-Kuyidika mambu mingi:
Ntalu ya barre ya kukangama mpi kisika ya barre ya lutaninu ke sadisaka na kuyidika bavitesi mingi, yo ke fwanana ti bantu yina ke sadilaka 150-195cm. Yo vanda sambu na formasio ya kilo ya petepete-ya bantu ya ke yantika to formasio ya kilo mingi ya bantu yina me zaba kisalu, yo ke sadisaka na kuyikana nswalu na kisika yina me fwanana ti bampusa ya konso muntu, mpi yo ke kumisaka kikesa ya formasio.
Kuwakana ya formasio ya bisalu mingi-:
Na nima ya kusala ba mouvements ya core squat, yau lenda vukana ti ba haltères ti ba haltères sambu na ba deadlifts, ba presses ya mapeka, bent-na zulu ya ba ndonga, ti ba exercices yankaka. Kitini mosi ya bisadilu ke lungisa bampusa ya formasio ya ngolo sambu na bitini mingi bonso maboko ya nsi, mapeka, mpi mukongo, kutomisa mbote-mbote kusadila kisika mpi kuyikana ti ba scénario ya formasio ya kuswaswana.
Lutaninu ya Mudindu:
Bo me tula yo ti fondasio yina ke kangaka -kubwa sambu na kusadisa na kukangama ngolo, bo ke tulaka balweka ya banti ya ke tambulaka na zulu sambu na kubuyisa bima yina ke bwaka. Ba modele ya nkaka me tunga-na kati ya ba crochet sambu na kubumba ba plaques ya barbell ti bisadilu ya formation, na kutula na kisika mosi lutaninu ti kusadila, mpi kuyidika na ba scénario ya gym mpi ya nzo.
Mambu ya kukeba
Kutala na ntwala-Kusadila:
Na ntwala ya konso formasio, tala kana ngidika ya Squat Rack Power Rack-zikisa nde banti ya kulutisa ti banti ya lutaninu me kota mbote, mpi nde ata vis mosi ve kele ya kukangula. Kana bo mona nde bima ya nkaka me beba to kele ve mbote, yambula kusadila yo mbala mosi mpi yidika yo sambu na kubuya bigonsa yina lenda katuka na kubeba ya bisadilu na ntangu ya formasio.
Baparametre ya bo me yidika:
Soba nda ya barre de croix mpi kisika ya barre de sécurité na kutadila nda na nge mpi mutindu nge ke sala formation. Zikisa nde nda ya barre de sécurité kele mwa fioti na nsi ya kisika na nge ya kuluta nsi ya kulala sambu na kubuya kuzwa mputa kana barbell me bwa na kintulumukina. Kundimisa diaka bima yina bo me yidika mbote na nima ya kusala bansoba.
Kuyala Kizitu mpi Kutambula:
Pona kilo ya formasio yina me fwana sambu na makuki na nge; tina kuyika kilo mingi na kifwa-meso. Lunda luketo ti mukongo na nge ya kusungama ntangu nge kesala squat, kubuyisa mabolongo na kubwa na kati, sadila ngolo malembe-malembe, mpi kubuya kukwenda nswalu na kintulumukina to kutelama sambu na kubuya nde misisa kukangama mpi kubela na makulu.
Post-Kimvuka ya formasio:
Na nima ya kulonga, katula baplaque ya barbell na bar mpi tula yo na kisika ya kubumba bima na kutadila ndonga. Kubika ve bima ya kilo na zulu ya banti ya ke simbaka Squat Rack Power Rack na ntangu ya nda. Sukula matono ya mutoki na zulu ya bisadilu mpi sala nde yo vanda ya kuyuma sambu yo zinga mingi.
Ntendula ya izine
Sisteme ya mvimba na nima ya -Kuteka
Kuyidika Mvutu ya Nswalu:
Na nima ya bakiliya kuzabisa nde Squat Rack Power Rack ke sala ve mbote, kimvuka ya ke tekaka na nima ya - ke pesaka mvutu ya ntete na nsungi ya ngunga 1 mpi ke pesaka mvutu na nsungi ya bangunga 24. Mambu ya pete-pete ke tadilamaka na nzila ya lutwadisu ya ntama ya video; sambu na bifu ya ngolo, bo ke tindaka bantu ya teknike sambu na kusala kisalu na kisika yina bo ke salaka kisalu na nsungi ya bangunga 48, sambu na kubuya nde bisalu kukangama sambu na ntangu yina bisadilu ke manaka mpi sambu na kuzikisa nde bo lenda sadila yo diaka nswalu.
Kutala mpi Kuyidika Mbala na Mbala:
Bakiliya ya mumbongo ke bakaka bansosa ya ofele konso ngonda tatu na -kisika, bo ke tulaka dikebi na mutindu Squat Rack Power Rack ke vandaka ngolo mpi mutindu bima na yo ke bebaka. Na nsungi ya garanti, bo ke yingisaka bima yina me kumaka ntama ya ofele, mpi bo ke pesaka bandongisila ya kuyidika bisadilu sambu yo zinga mingi mpi bakiliya ke futa ve mbongo mingi sambu na kuyidika yo.
Kupesa Bima ya Kufwana:
Bo ke tulaka badepo ya bima ya mpa na ntoto ya mvimba ti bima ya kufwana (bima yina kele na kigonsa), yina bo ke tindaka na nima ya bangunga 24 na nima ya kulomba yo. Kupesa bima ya sipesiali na mutindu mosi buna ke manisaka na nsungi ya bilumbu 7, yo ke kangaka bisadilu na kukonda kusala kisalu na ntangu ya nda sambu bima ya nkaka ke vandaka ve.
Lusadisu ya Formasio ya Mvimba:
Bo ke pesaka formasio ya kusadila bisadilu mpi ya kutanina yo, yo ke tubilaka mambu ya mfunu ya kutala konso kilumbu mpi ya kuzaba kana yo kele ti bifu. Bo ke sobaka mbala na mbala mikanda mpi malongi ya ke tubilaka mutindu ya kuyidika bima mpi bo ke kabulaka yo sambu na kusadisa bakiliya na kutomisa makuki na bo ya kuyidika bima na kimpwanza yonso mpi na kusadisa bantu na kusadila yo mbote.
Solula ti beto:
Muntu ya kukutana ti yandi : Claire Guo
Tel: 0086 187 0648 2023
Kusolula ti beto & Whatsapp: 0086 187 0648 2023
Nzila ya nsangu : xzhfitness665@xzhfit.com
Tags ya tiya: squat rack rack ya ngolo, Chine squat rack rack ya ngolo fabricants, fournisseurs, usine
Tinda Kuyula
Nge Lenda Diaka Bonso
